Главная /
Инструкция по профилактике негативных ситуаций во дворе, на улицах, дома и в общественных местах. ИОТ – 003 – 2021 Инструкция по профилактике негативных ситуаций во дворе, на улицах, дома и в общественных местах. ИОТ – 003 – 2021
Инструкция
по профилактике негативных ситуаций во дворе, на улицах,
дома и в общественных местах.
ИОТ – 003 – 2021
- Прежде чем выйти из квартиры (дома), посмотрите в глазок и убедитесь, что на площадке (около двери) нет посторонних, в противном случае переждите.
- Никогда не заходите в подъезд или на лестничную площадку, если там стоят подозрительные люди, особенно группа людей.
- Проводя время во дворе, держитесь подальше от компаний подростков, которые старше вас, находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, играют в азартные игры и т. п.
- Никогда не садитесь в машину, мотоцикл и т. п. с незнакомыми людьми.
- Не выносите на улицу дорогие вещи (магнитофон и т. п.), если около дома нет старших.
- Не носите с собой ценности, деньги (без особой на то необходимости).
- Не лазайте по подвалам, чердакам, крышам.
- Гуляя на улице, старайтесь держаться поближе к своему дому, находиться в знакомой компании. Последнее условие обязательно, если вы уходите далеко от дома, особенно в чужой район, на танцы (дискотеку), рынок, в магазин, на концерт и т. п. При этом желательно, чтобы взрослые знали, где вы находитесь.
- Призыв о помощи — это не свидетельство трусости, а необходимое средство самозащиты, иногда — спасение.
- Если вы попали в западню — нападающих больше, они явно сильнее, поблизости нет никого, кто мог бы прийти на помощь, то лучше отдайте деньги или вещь, которую они требуют. Помните, что ваша жизнь и здоровье дороже всего.
- Если вас начинают преследовать, идите (бегите) туда, где много людей, больше света (ночью) и т. д.
- Никогда не играйте в азартные игры, особенно на деньги со старшими ребятами или взрослыми, вообще с незнакомыми людьми.
- В целях личной безопасности (профилактики похищений) необходимо:
- стараться не оставаться в одиночестве, особенно на улице, по пути в школу и обратно, с места досуга;
- чаще менять маршруты своего движения в школу, магазин, к друзьям и т. д.;
- никогда не заговаривать с незнакомыми, а тем более в чем-то подозрительными людьми;
- всегда ставить в известность родственников о том, куда и когда вы направляетесь, у кого, сколько и где собираетесь быть, когда и каким путем собираетесь возвращаться (если есть возможность, сообщите номер телефона, иные координаты, по которым вас можно найти).
Психологические рекомендации поведения
при возникновении экстремальных ситуаций
Для того чтобы подготовить себя к действиям в опасных экстремальных ситуациях необходимо умение управлять собой, своими чувствами, мыслями и ощущениями.
А для этого необходимо:
- Развивать у себя установку на выживание, т.е. готовность к спокойным и целенаправленным действиям;
- Уметь анализировать свои поступки и действия, ошибки и промахи, чтобы в будущем их не повторять;
- Развивать и укреплять свои волевые качества (уверенность, настойчивость, целеустремленность, умение противостоять трудностям и преодолевать их);
- Научиться побеждать свой страх, заставить себя спокойно рассуждать и поставить перед собой цель – выжить, во что бы то ни стало.
Чтобы побороть свой страх, необходимо:
- внимательно осмотреться, найти удобное положение, позволяющее расслабиться и успокоиться;
- дышать глубоко и спокойно;
- сосредоточившись на ближайших делах, размышлять и планировать свои дальнейшие действия.
Перечисленные выше качества и привычки каждый должен вырабатывать в себе самостоятельно в повседневной жизни.